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Tag: Depressão

Bem Estar Saúde 

12 fatores de estilo de vida que podem desencadear depressão

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Depressão debilitante pode resultar de convulsões emocionais ou até mesmo fatores de estilo de vida. Muitas pessoas estão convencidas de que há algo fundamentalmente errado com elas, embora a raiz da depressão com que eles estão lidando esteja em eventos específicos ou na maneira como elas vivem. Elas começam a adivinhar suas escolhas na vida e, em casos extremos, brincam com a ideia de acabar com a própria vida, se as coisas não mudarem para melhor. Muitas vezes, sua depressão é o resultado de um ou mais dos seguintes: Isolamento…

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Sociedade 

Pessoas que não usam redes sociais são estudadas por cientistas

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Quem de nós não passa horas todos os dias presos aos nossos dispositivos? Precisamos monitorar a tela para ver se ela fornecerá mais curtidas ou inscritos e aprimorando nossa presença on-line. Plataformas de redes sociais como Whatsapp, Snapchat, Instagram, Facebook e Twitter devem nos fazer sentir mais conectados. No entanto, nossa confiança na tecnologia para “ver” o mundo social ao nosso redor pode ser um fardo pesado. O Centro de Pesquisas Pew informou recentemente que cerca de um quarto dos adultos norte-americanos dizem que estão “quase constantemente” online. Stress, vício,…

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mais pessoas com propósito Bem Estar 

Quanto mais pessoas com propósito, melhor será o mundo

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Quase parece clichê dizer que, para viver uma vida plena, cada um de nós precisa encontrar nosso propósito. Desde a mais tenra idade, encorajamos nossos jovens a identificar sua paixão e buscá-la. No entanto, a maioria de nós luta com isso ao longo de nossas vidas. Mesmo se você souber a que quer dedicar sua vida, o caminho prático para seguir em frente nem sempre é tão claro. Muitas pessoas continuam a perseguir escadas corporativas, salários mais altos e títulos de maior significado na suposição errônea de que isso eventualmente…

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eleve sua produção ao máximo Bem Estar 

Eleve sua produção ao máximo quando estressado ou deprimido

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É a manhã de 11 de fevereiro de 2017. Lester nunca esquecerá. O alarme soa, ele tenta sair da cama, mas … ele não pode. O corpo de Lester parece um saco de areia forçando para o colchão, sua mente corre, e seus olhos estão cheios de lágrimas. A primeira emoção é o medo. Eu vou estar atrasado para o trabalho! Lester tenta deixar a cama. Sem sorte. Ele liga para seu chefe e pede um dia de folga por razões de saúde. [cash_300_250] Naquele dia se transforma em semanas…

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Bem Estar 

Aprenda a nunca mais se sentir deprimido ou ansioso naturalmente

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A dopamina é o químico-chefe do cérebro. Este único neurotransmissor é responsável por uma infinidade de processos mentais e físicos. Aprendendo a estimular seus próprios níveis de dopamina naturalmente, você pode superar depressão, ansiedade, apatia e medo, ao mesmo tempo em que aumenta os sentimentos de prazer criados por este pequeno neurônio incrível. A dopamina é o que recompensa certos comportamentos em nós, para que os façamos novamente, e por que certas drogas são tão viciantes. A cocaína, a heroína e outros opiáceos causam uma “super recompensa” da dopamina, o…

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Bem Estar Conhecimento 

Elimine a depressão para sempre, aplicando estes 10 princípios básicos

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Texto: Gavin Nascimento, A New Kind of Human A depressão é uma condição horrível para se viver. Como alguns dos meus leitores podem saber, suportando sua presença na minha vida quando eu era mais jovem, me fazia seriamente contemplar o suicídio, porque eu comecei a me iludir pensando que simplesmente não havia outra saída. Felizmente, nunca chegou a esse ponto. Mas para muitos outros que nunca são mostrados de maneira melhor, isso acontece. É por essa razão que me inspirei a escrever este pequeno blog. Lembro-me muito da minha luta e, se…

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Bem Estar Saúde 

Depressão e nutrição, veja estes 3 nutrientes contra a depressão

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A depressão é um dos principais problemas de saúde no mundo e seu impacto na nossa saúde e qualidade de vida é enorme. O mundo precisa desesperadamente de uma nova abordagem para prevenir e tratar a depressão. Dieta insalubre caracterizada por alta ingestão de carne processada, sobremesas, lanches embalados com açúcar e bebidas artificialmente adoçadas, nunca foi um campo de pesquisa maior para cientistas. Um crescente número de evidências sugerem uma ligação entre nutrição e depressão. É por isso que é importante entender que o que comemos pode ter um…

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