Bem Estar
As orientações para ajudar seu dia ficar melhor, seja na saúde emocional ou espiritual, o importante é seu bem estar. Bem estar é um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição e atividade física. Além de bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do estresse.
Assim, o bem-estar significa a saúde no seu sentido mais amplo, de maneira ativa e em todos os seus aspectos.
O termo “bem-estar” aparece pela primeira vez no século XVI para designar a satisfação de necessidades físicas, enquanto que no século XVIII ele refere-se à situação material que permite satisfazer as necessidades da existência.
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