Porque pessoas amáveis não recebem o amor e o respeito que merecem?

Escrito por Ilene S. Cohen

Eu costumava pensar que ser amável, gentil e agradável, garantia ganhar amor e aceitação dos outros. Eu fugia na ponta dos pés dos comportamentos destrutivos das pessoas ao meu redor, não importava o quão desconfortável eu me sentia sobre isso, acreditando firmemente que se eu pudesse ser bom o suficiente para eles, um dia isso levaria uma vida melhor.

Eu vivi minha vida constantemente evitando qualquer coisa que pudesse me fazer parecer uma pessoa ruim, imperfeita, antagônica ou diferente. Porque, como todos os povos sabem, ser desprezado ou reprovado é pior do que ignorar seus próprios sentimentos, pelo menos no início.

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Algumas pessoas eram fáceis de agradar; um gesto gentil ou um sorriso era tudo o que seria necessário. Obtendo sua aprovação tão facilmente me deixou mais feliz do que um garoto na Disney World. Mas com outras pessoas, parecia que quanto mais eu tentava agradá-las, mais provável que elas me tratassem como um trapo de pano velho; e quanto mais isso acontecia, menos me agradava.

Eventualmente, meus esforços para agradar outros me deixaram sentindo desrespeitado, violado e desconectado, da vida, de outras pessoas e de mim mesmo.

Durante muitos anos, resolvi em silêncio a incessante e implacável invalidação de quem eu estava baseado em como os outros me tratavam. Quando alguém perto de mim estava me sentindo insatisfeito, negativo ou em busca de alguém para culpar, lá estava eu, pronto para levar a culpa.

Mas, por mais infeliz que isso fosse, ainda queria fazê-los sentir melhor. Queria vê-los felizes, mesmo às minhas custas.

No centro desses relacionamentos unilaterais que mantive com algumas das pessoas perpetuamente insatisfeitas na minha vida era uma crença duradoura de que, se eu pudesse resolver seus problemas e fazê-los felizes, eu finalmente receberia o amor e a aceitação que desejava de todos na minha vida.

Nunca parei de pensar: “E quanto a mim? O que será de mim se eu continuar tentando satisfazer as pessoas com uma sede inextinguível?” Eu não enxergava que, não importa o que eu fizesse, nunca seria suficiente. Na verdade, não era sobre mim. Eu não percebi que não importa o quão bom eu estou em resolver problemas, ou quão perfeitamente posso lidar com as coisas, se alguém quiser encontrar falhas em mim, elas vão.

Em vez de ver a insatisfação de outras pessoas como um problema para elas resolverem sozinhas, eu a internalizei e interpretei para significar que eu não era suficientemente bom.

Mas um dia, finalmente comecei a me fazer algumas perguntas importantes: “O que será de mim e da minha auto-estima se eu continuar com base nas percepções das pessoas infelizes? Quem vai me amar e me respeitar se eu nem estou me defendendo?”

A minha concepção de quem eu precisava ser, para ganhar amor e aceitação, estava dando uma bofetada no rosto uma e outra vez, como um pneu furado que circulava em um pavimento desigual. Mas ainda assim, eu me perguntava por que minha fórmula não estava funcionando. Eu realmente acreditava que viver desinteressadamente era uma maneira infalível de obter amor, apreciação, respeito e muitos abraços em troca.

Demorou um tempo para perceber que viver dessa maneira estava realmente tendo o efeito oposto. Minha constante doação e bondade altruas não me ganhou automaticamente uma passagem no eterno metrô de aceitação. Na verdade, parecia ser um convite para que as pessoas aproveitassem minha generosidade, permitindo que eles se sentissem menos ansiosos com suas próprias vidas.

Eu me estabeleci para ser o lixo emocional de outras pessoas, fixador de vida pessoal e fonte conveniente de culpa por seus infortúnios.

O que eu aprendi do jeito difícil é que agradar os outros não é a maneira de ganhar seu amor e respeito. Eu finalmente percebi que se eu continuasse a aceitar a ansiedade de outras pessoas como minhas, elas nunca mudariam. E por que eles mudariam? Eles me deram muito alívio em resolver as coisas. Mas a que custo?

Tudo isso agradou-me, sentir-me inadequado e estressado enquanto assistia os destinatários do meu agradável jogo com os mesmos problemas e drama, uma e outra vez.

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Ame a todo o custo

Uma noite eu tive um sonho de estar em um campo com nada além das roupas nas minhas costas. Senti-me fraco e cansado, como se eu precisasse de alguém para me levantar e me perguntar como eu estava fazendo.

Lentamente, minha família e amigos começaram a se juntar a mim no campo. Mas eles não estavam lá para me salvar; eles estavam lá para me trazer seus problemas.

Um por um, eles começaram a me puxar em direções diferentes. Eles queriam que eu resolvesse suas vidas para eles, mesmo que estivesse sozinho, cansado, derrotado e deixado com nada.

O sonho estava me mostrando a verdade sobre como eu estava vivendo. Quando minha vida e minha saúde começaram a desmoronar em torno de mim como um edifício em chamas, tive que dar uma olhada na minha perspectiva e nas minhas decisões. Comecei a questionar minhas crenças sobre o que significava ser uma pessoa verdadeiramente boa e o que demorava para receber o amor e o respeito que eu desejava.

Esse sonho me ajudou a entender que os meus comportamentos agradáveis ​​às pessoas não me conseguiam o que desejava; Eles estavam me fazendo as experiências que experimentei, tentando evitar.

Naquela época, teria sido mais fácil para mim culpar os outros por sua ingratidão e carência; Mas no fundo, eu sabia que a culpa teria sido outra maneira de evitar dar uma olhada em mim mesmo.

Eu estava cansada de me cansar de tentar ajudar e mudar outras pessoas, apenas para descobrir que não funcionava. Eu sabia que tinha que me mudar e, por mais ruim que pudesse parecer, eu desejava me dar o amor e o respeito que eu merecia. Porque a verdade é que ninguém pode lhe dar o que você deveria se dar de dentro, especialmente as pessoas que precisam agradá-lo facilmente.

Depois de muita reflexão, cheguei a ver que meus comportamentos agradáveis ​​eram uma maneira para eu obter a validação dos outros que eu não estava me dando. É claro que meus esforços se atrasaram, porque eu sozinho era responsável pela minha felicidade; A felicidade de outras pessoas não era minha responsabilidade, e apenas porque era demais para alguém não significava que eles tivessem que me tratar da mesma maneira.

Eu estava tentando agradar outras pessoas para que eu pudesse sentir-me digna de amor. Na realidade, minha bondade não era de um lugar de vulnerabilidade, honestidade ou aceitação; Estava enraizada na ansiedade e no medo.

Nas minhas tentativas de tornar os outros felizes, perdi o controle da minha própria identidade e perderam a capacidade de resolver seus próprios problemas. Ao me mudar para se tornar quem todos queriam que eu fosse, eu me tornei menos desejável e implicitamente convidei as pessoas a me atingirem.

Agradar-se

Você se identifica como uma agradável ​​e se pergunta como você pode obter o amor e o respeito que deseja? Bem, a resposta é bastante simples, mas as ações necessárias não são tão simples. O primeiro passo envolve mudar suas percepções. Uma vez feito isso, mudar seus comportamentos seguirá naturalmente. Aqui estão algumas coisas a lembrar:

1. Você não está se tratando com amor e respeito quando faz regularmente coisas para os outros que eles estão evitando fazer por si mesmos.
2. Você não está se tratando com amor e respeito quando as pessoas violam seus limites e você não fala sobre isso.
3. Você não está se tratando com amor e respeito quando diz sim a algo, mas quer dizer não.
4. Você não está se tratando com amor e respeito quando você internaliza a insatisfação dos outros e toma como seu próprio problema.
5. Você não está se tratando com amor e respeito quando se magoa para fazer os outros felizes.

Ao longo do tempo, entendi que meus esforços para fazer outras pessoas felizes eram como depósitos feitos em um cofrinho com um buraco gigante no fundo.

Se você está preso em um ciclo agradável para as pessoas, é provável que você esteja subconscientemente associado a pessoas que precisam de você para aliviar seu desconforto, porque eles não podem fazer isso sozinhos. Como eles não sabem como gerenciar suas próprias emoções, eles continuarão a chegar até você sempre que estiverem em crise e, nas ocasiões em que seus comportamentos agradáveis ​​não são suficientes para eles, eles vão culpá-lo pelo seu desconforto.

Se você quer fazer mudanças em sua vida, é hora de você ver esse padrão de forma clara e deixar de basear seu senso de dignidade na aprovação de outras pessoas.

Mude suas percepções, crenças e comportamentos. Faça contribuições para um banco que paga juros. Receba o amor e respeite-o, desejando, comemorando sua liberdade do desejo de ser aceito pelos outros.

Fonte: Dream Catcher Reality