Em resumo:
Os fatos: O ano novo é um momento de reflexão, um tempo em que todos nós podemos pensar sobre nossa vida. Negatividade ao falar, maus hábitos alimentares, julgamentos, seguir os sonhos etc. Estas são todas as coisas que podemos refletir e melhorar no próximo ano.
Para refletir: Você tem feito o que quer fazer da sua vida? Você tem seguido seu coração? Você está prestando atenção em como se sente em relação à sua vida? Você está tomando medidas para mudar aspectos em sua vida que você quer mudar?
O ano novo está quase chegando e é sempre uma época em que todos começamos a pensar sobre o que queremos mudar para o próximo ano. Eu nunca fui muito fã de todo esse clichê de mudar por causa do novo ano, mas por que não abraçá-lo como um tempo em que podemos refletir pelo menos? Isso geralmente leva a mudança!
Faça uma rápida reflexão agora mesmo. Você sente que seguiu seus conhecimentos e desejos mais profundos no ano passado? Você se envolveu muito com suas paixões? Você se sente preso às tensões da vida com frequência? Você sentiu que o julgamento, a conversa negativa e a raiva estiveram presentes em uma grande parte de seus dias? Refletir sobre como você se sentiu durante o ano e ser honesto consigo mesmo lhe dá a chance de saber como se ajustar e avançar a partir deste momento, seja o ano novo ou não.
Eu descobri em minha própria vida que, se eu não prestar atenção em como me sinto, o que eu crio, o que está acontecendo na minha vida e assumir a responsabilidade por isso, isso não muda. Continua o mesmo, eu sinto as mesmas emoções ou sentimentos estagnados, e eu não avancei. Mas no momento em que decido tomá-los em minhas próprias mãos, vejo o quanto não sou vítima do que acontece.
11 coisas que deveríamos nos livrar enquanto entramos em 2019
1. Parar com toda a conversa negativa
É a primeira coisa, porque é provavelmente um dos itens mais importantes. Quanto mais falamos mal de nós mesmos, ou dos outros, mais nos enfraquecemos e fortalecemos todas as coisas que desejamos ajustar sobre nós mesmos. Observe, anote e chute. Não está ajudando você.
2. Escolha um mau hábito alimentar e acabe com ele!
Cuidar e abastecer seu vaso é uma das coisas mais importantes que podemos fazer na vida para permanecer mental, emocional e espiritualmente saudáveis. Escolha um dos seus piores hábitos alimentares e tente eliminá-lo completamente em 3 meses. Seja o que for, seja honesto consigo mesmo e faça acontecer. Em seguida, faça o mesmo em um próximo hábito alimentar ruim em 3 meses.
3. Deixe de perseguir o “sucesso”
Frequentemente, colocamos metas ou planos para nós mesmos, mas temos esse escopo minúsculo e limitado do que é o sucesso. A próxima coisa que você sabe, nós trazemos o estresse, a preocupação e o medo para a equação durante toda a jornada, porque talvez não estejamos totalmente em linha para atingir esse ponto do que o sucesso parece para nós. Em vez disso, faça o seu melhor para tomar as medidas necessárias para chegar onde você quer ir, mas deixe de lado a atração do sucesso, o que parece e significa. Não existe fracasso.
4. Elimine a ideia de que você não pode alcançar ou seguir o que está em seu coração
Muitas vezes temos nossas ideias sobre o que estamos entusiasmados ou somos apaixonados, mas deixamos passar porque achamos que não podemos fazer isso ou porque não é realista. Em vez de acreditar em cada palavra disso, dê um passo. Um passo para engajar sua paixão ou explorar um sonho. Um passo levará ao próximo e ao próximo, mas você tem que pegar o primeiro. Planeje o primeiro passo e pegue! Uma rápida nota a este respeito, não se esqueça de refletir sobre a certeza de que seus sonhos são realmente seus, e não apenas o que seus pais, sociedade ou amigos estão lhe dizendo para perseguir e ir atrás.
5. Deixe de lado a ideia de que você deve fugir de seus problemas
Nós frequentemente entramos nesta mentalidade que nós apenas precisamos “superar”. Em teoria, isso soa meio bom, você se move de coisas que acontecem no passado. ou algo nesse sentido. Mas apenas esquecendo, nós realmente seguimos em frente? Não, ele é acionado novamente mais tarde ou fica inativo como um evento ressentido, etc. Em vez disso, vamos encarar nossos problemas e realmente passar por eles. Escreva sobre isso, fale com outra pessoa sobre isso. Coloque as cartas na mesa para alguém que se preocupa com você e que pode ajudá-lo a passar por isso. Escolha alguém que veja com sabedoria e seja honesto com você. Você tem tudo para superar o que te desafia.
6. Pare de se comparar com os outros
Este é um grande problema. Muitas vezes estamos olhando para os outros e usando o que eles têm, fazem ou são para compará-lo contra nós e inventar uma história. Esse jogo todo pode nos deixar tristes, deprimidos ou pode alimentar nosso ego de uma maneira grandiosa. Deixe-o ir, respeite a jornada de todos, incluindo a sua própria e pare a necessidade de se comparar com os outros.
7. Pare de julgar os outros
Julgar as outras pessoas pode se tornar um hábito e um vício. É algo que não podemos parar de fazer às vezes! Tome um momento da próxima vez que julgar alguém e observar. Pergunte-se por que você fez isso, como isso fez você se sentir? Etc. Faça um esforço consciente para parar.
8. Pare com o jogo da culpa
Culpar e apontar os dedos quando se trata de nossos desafios ou o que acontece conosco não nos permite olhar e observar como podemos ter criado ou alinhado com uma experiência para ajudar a fazer isso acontecer. Eu não estou dizendo que não há nada que os outros possam fazer para machucá-lo, eu simplesmente estou dizendo que você é responsável por como você se sente e nem aponta culpa, isso não nos ajuda.
9. Pare de se preocupar e se esforçar tanto para se encaixar e ser aceito
Isso é algo que muitos de nós fazem para salvar a cara e não ser “o estranho”. A realidade é que é mais ‘estranho’ ser uma versão de você mesmo que não é genuíno ou real simplesmente porque você quer ser aceito pelos outros. É uma escolha que você não pode manter para sempre e quanto mais tempo isso for, mais desconfortável você se sentirá. Seja você, aceite a si mesmo, seja genuíno e não tente fazer os outros fazerem o mesmo. Deixa acontecer. Confiar em.
10. Deixe de lado a necessidade de controlar tudo
As vezes não podemos dar um passo em frente em nada porque não sabemos todas as respostas ou todas as variáveis. Esta é nossa obsessão com o controle às vezes. Sim, observe uma situação e faça as melhores escolhas disponíveis para você, mas não se preocupe tanto com a necessidade de controlar ou saber todos os detalhes sobre aquilo que está por vir. Aprenda a confiar nas coisas e saber que elas vão funcionar como tem de ser. Isso não significa ser imprudente, apenas que você não precisa controlar tudo, pessoa e detalhes.
11. Pare de procrastinar
Este vai com tudo na lista. Pare de apagar tudo. Seja ele qual for. As mudanças listadas acima, o hobby que você quer, a carreira que você quer explorar ou o que você quer contar para alguém importante para você. Pare de adiar e apenas faça!
Texto: Joe Martino/Colletive Evolution
