uma aplicativos para facilitar a sua vida Dicas 

7 aplicativos para facilitar a sua vida

De transporte público à ‘lembrança’ de beber água, os apps otimizam e auxiliam em nossa rotina! Veja alguns exemplos Se precisamos conferir a agenda do dia, olhamos o celular. Informações de tempo, transporte, diversão e até prática de exercício físico? Tudo está disponível no smartphone, ferramenta que realmente mudou e facilitou a nossa vida. Essas facilidades só são possíveis graças aos aplicativos, recursos que facilitam a navegação nos dispositivos móveis e oferecem inúmeros benefícios para as pessoas. De notícias a jogos, passando por receitas de pratos, mobilidade e saúde, tudo…

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Bem Estar Conhecimento 

Elimine a depressão para sempre, aplicando estes 10 princípios básicos

Texto: Gavin Nascimento, A New Kind of Human A depressão é uma condição horrível para se viver. Como alguns dos meus leitores podem saber, suportando sua presença na minha vida quando eu era mais jovem, me fazia seriamente contemplar o suicídio, porque eu comecei a me iludir pensando que simplesmente não havia outra saída. Felizmente, nunca chegou a esse ponto. Mas para muitos outros que nunca são mostrados de maneira melhor, isso acontece. É por essa razão que me inspirei a escrever este pequeno blog. Lembro-me muito da minha luta e, se…

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Dicas 

Dormir pelado, cortar o cigarro e comer bananas: 20 maneiras de ter uma boa noite de sono

Estilo de vida agitado e tecnologia de fácil acesso pode atrapalhar o sono As técnicas podem ajudá-lo a adormecer mais rápido e melhorar a qualidade do sono É importante definir certas rotinas de sono para condicionar seu corpo para o descanso Com o aumento das distrações do cotidiano, estilo de vida agitado e estímulos de fácil acesso, como telefones e televisão, não fazem que seus olhos fechem decentemente, pode ser mais problemático do que o esperado. Mas acontece que há certas práticas e hábitos que podem ser empregadas que não…

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