Existem várias vantagens em escutar música durante a gestação, sendo que esta pode impactar mais do que você imagina no seu bem estar e no desenvolvimento do seu bebé.
A música é uma parte muito importante no dia de todos nós e, sem dúvida, as tendências musicais e os hits da música popular brasileira fazem parte imprescindível de nosso cotidiano.
A música se trata de um importante elemento quando se fala de sentimentos de conforto e bem-estar e existem até práticas de musicoterapia para a promoção da saúde em circunstâncias especiais.
No caso de uma gestante, a música pode também ser impulsionadora da saúde e da comodidade, ajudando de diversas formas a combater alguns dos desconfortos frequentes na gestação e a promover o desenvolvimento do feto.
O feto começa a ser sensível aos sons entre a semana 20 e 21 da gestação, quando seu aparelho auditivo está já preparado para escutar vozes e sons. A voz da mãe e seus sons orgânicos serão os prediletos do bebé mas, nessa fase, segundo algumas pesquisas, a música pode também ser muito positiva para o futuro bebé e para sua mamãe.
Saiba quais os benefícios da música na gestação.
1. O feto tem sua atividade cerebral estimulada
Segundo as pesquisas, a atividade cerebral do feto pode ser estimulada através da música, promovendo o seu desenvolvimento.
Esses estudos apontam para que os fetos expostos a música tenham maior facilidade no seu desenvolvimento emocional e cognitivo após o nascimento.
2. Estabelecendo uma relação com o bebê
A conexão emocional com o bebé é outra das vantagens da música. As canções têm, segundo especialistas, a teoria de conectar emocionalmente a mamãe e o bebé através do estímulo auditivo. Esse é um processo bem similar ao de falar com o bebé ainda por nascer.
Segundo pesquisadores, os bebés demonstra, preferência, após o nascimento, pelas vozes e músicas que já conheciam na fase pré-natal.
3. Melhora a qualidade de vida
A música pode induzir a sensação de relaxamento, algo que é muito positivo para amenizar o desconforto que existe em toda a gravidez, principalmente nos últimos meses.
Além de reduzir a ansiedade, pode ainda garantir uma menor agitação do feto e reduzir o estresse do parto.
4. Melhora o sono da gestante
Estudos relacionaram também o ato de escutar música com as variações de humor e o sono da gestante.
Essas pesquisas concluíram que a música ajuda a reduzir a tensão nervosa, combatendo a insônia e estimulando hormonas que regulam o humor. promovendo a sensação de bem-estar.
5. Música estimula o movimento
A música ajuda a promover o desejo de dançar e, com isso, o desejo de manter uma vida ativa, com uma rotina de atividade física, o que é muito importante na gravidez.
Assim, se a gestante quiser aproveitar a música para dançar, poderá garantir um fluxo sanguíneo melhor, controlar melhor seu peso e prevenir doenças comuns na gestação.
