Como vencer a preguiça com kaizen Bem Estar 

Como vencer a preguiça com essa técnica japonesa

No coração deste método de como vencer a preguiça, está a ideia de que uma pessoa deve praticar fazer algo por um único minuto, todos os dias no mesmo horário. O princípio de um minuto para a auto-melhoria. Quase todos nós periodicamente nos propomos a um novo objetivo ou desafio e com a mesma freqüência, no final, não conseguimos alcançá-lo. Acabamos dizendo a nós mesmos que ainda não estamos prontos, que faremos na próxima semana, no próximo mês … no próximo ano. Podemos até persegui-los com zelo no começo. Mas…

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