emoções negativas podem afetar sua saúde Bem Estar Saúde 

Como as emoções negativas podem afetar sua saúde

Você sabia que todo sentimento que você tem afeta alguma parte do seu corpo? Emoções positivas como a gratidão estão cientificamente ligadas a uma série de efeitos benéficos à saúde. Já moções negativas e estresse podem causar estragos, especialmente se você não estiver se exercitando ou comendo direito. Exercícios e emoções positivas podem aliviar o pessimismo e ajudar a manter o estresse sob controle. É interessante notar que certas emoções são conhecidas por estarem associadas à dor em certas regiões do seu corpo. A ciência não pode explicar exatamente por…

Leia mais
Bem Estar Conhecimento Sociedade 

O pensamento negativo é um vício, aprenda se livrar dele!

“Nós pensamos que somos o nosso pensamento, e até mesmo consideramos que esse pensamento é totalmente ‘verdadeiro’, o que nos remove ao menos dois passos da própria realidade.” ~ Richard Rohr Texto: Cylon George Você se obsessiona com frequência nos cenários do pior caso? Você luta para pensar bem de si mesmo ou de outros? Você está freqüentemente estressado, ansioso ou deprimido? Você pode estar sofrendo de um vício em seus pensamentos negativos. Todos nós caímos em padrões de pensamento negativo de vez em quando, muitas vezes desencadeados por circunstâncias difíceis…

Leia mais
%d blogueiros gostam disto: