Conhecimento

Como reverter completamente a diabetes tipo 2?

“Todo mundo tem um médico dentro de si; nós apenas temos que ajudá-lo em seu trabalho. A força natural de cura dentro de cada um de nós é a maior força para se recuperar. Nossa comida deve ser o nosso remédio. Nosso remédio deve ser nossa comida. Mas comer quando você está doente é alimentar sua doença.”- Hipócrates

O jejum nunca recebeu tanta atenção quanto deveria quando se trata do mundo da saúde e da medicina. Isso é porque você realmente não pode ganhar dinheiro com isso. Os estudos da “ciência farmacêutica” usados ​​em escolas de medicina para ensinar médicos sobre a saúde humana simplesmente não se concentram o suficiente no jejum para que os médicos sejam informados sobre o assunto. Os médicos também aprendem muito pouco sobre nutrição e são treinados para prescrever medicamentos como resultado.

Dr. Jason Fung está tentando mudar tudo isso. Nefrologista de Toronto, ele concluiu o curso de medicina e medicina interna na Universidade de Toronto antes de terminar sua bolsa de nefrologia na Universidade da Califórnia, em Los Angeles, no hospital Cedars-Sinai. Ele entrou para o Hospital Geral de Scarborough em 2001, onde continua a praticar e mudar a vida das pessoas. Respiratorianismo: Ciência examina pessoas que não comem nada!

[pub_quadro_google]

Ele é um de um número crescente de cientistas e médicos para conscientizar sobre os tremendos benefícios para a saúde que podem ser alcançados com o jejum. É uma das mais antigas intervenções dietéticas do mundo e é praticada há milhares de anos. Se o jejum praticado corretamente foi ruim ou prejudicial de alguma forma, como alguns médicos sugerem, já seria conhecido, e os estudos não seriam emergentes mostrando os benefícios para a saúde que podem ser alcançados com o jejum regularmente.

A pesquisa

Por exemplo, um estudo recente publicado na revista Cell mostra como uma dieta em jejum pode desencadear a regeneração do pâncreas, o que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e reverter os sintomas do diabetes.

Mark Mattson, um dos principais pesquisadores dos mecanismos celulares e moleculares subjacentes a múltiplos distúrbios neurodegenerativos, como Parkinson e Alzheimer, mostrou através de seu trabalho que o jejum pode ter um tremendo efeito sobre o cérebro e pode prevenir ou mesmo reverter os sintomas da doença. múltiplos distúrbios neurodegenerativos. Você pode assistir a uma grande palestra do TEDx que ele deu sobre o assunto aqui.

Outros estudos mostraram como o jejum realmente combate o câncer e desencadeia a regeneração de células-tronco. Você pode ler mais sobre isso e acessar esses estudos em um artigo que publicamos no ano passado, aqui.

Não há absolutamente nenhuma evidência, para a pessoa comum, de que o jejum pode ser perigoso. Se você usa medicamentos com receita médica ou tem outros problemas médicos, obviamente existem exceções. Mas é claro que o corpo humano foi projetado para passar longos períodos de tempo sem comida, e isso é completamente natural.

“Por que a dieta normal é de três refeições por dia e lanches? Não é que seja o padrão alimentar mais saudável, agora é a minha opinião, mas acho que há muitas evidências para apoiar isso. Há muitas pressões para ter esse padrão alimentar, há muito dinheiro envolvido. A indústria de alimentos, eles vão ganhar dinheiro pulando o café da manhã como eu fiz hoje? Não, eles vão perder dinheiro. Se as pessoas jejuarem, a indústria de alimentos perde dinheiro. E quanto às indústrias farmacêuticas? E se as pessoas fizerem um jejum intermitente, se exercitarem periodicamente e forem muito saudáveis, a indústria farmacêutica vai ganhar algum dinheiro com pessoas saudáveis? ”- Dr. Mark Mattson (tirado de sua palestra no TEDx, link acima)

[Afiliados_300_250]

Dr. Fung, Jejum e Diabetes

Dr. Fung publicou recentemente um livro, em co-autoria com Jimmy Moore, intitulado “O Guia Completo para o Jejum: Curar Seu Corpo Através do Dia Intermitente, Alternativo e Jejum Estendido” É um ótimo livro que põe de lado os medos e os medos associados jejum estendido de água. Ele também publicou recentemente “O Código da Obesidade: Desbloquear os Segredos da Perda de Peso”

Fung, como 90% dos médicos lá fora, era convencionalmente orientado. Ele é um especialista em rim, e muitos de seus pacientes tiveram diabetes tipo 2 como resultado disso. Eventualmente ficou claro para ele que algo estava muito errado com o tratamento convencional do diabetes tipo 2.

Com diabetes tipo 2, os pacientes que tomam insulina e seguem as orientações dietéticas recomendadas ainda teriam várias complicações, principalmente doença renal. Por causa disso, eles podem ficar cegos, exigir diálise ou até mesmo exigir amputações.

Na entrevista abaixo com o Dr. Joseph Mercola, o Dr. Fung aborda vários mitos e questões que são comumente levantadas sobre o jejum. E mergulha em explicar como o jejum não queima músculos, como pode reverter o diabetes, aborda o mito do “modo de fome”, explica o papel da insulina, discute diferentes variações de jejum e muito mais.

Não deixe de visitar seu site, onde você pode encontrar informações sobre ele, sua prática, resultados, palestras e artigos que ele publica continuamente todos os meses.

“Os humanos vivem com um quarto do que comem; nos outros três quartos mora o médico. ”- Inscrição da pirâmide egípcia

https://www.youtube.com/watch?v=G7oLbFPo6jY

Recomendação para iniciantes

Uma maneira recomendada de fazê-lo, que foi testada por Michael Mosley, da BBC, a fim de reverter seu diabetes, colesterol alto e outros problemas associados à obesidade, é o que é conhecido como a “Dieta 5:2”. No plano, você corta sua comida para um quarto de suas calorias diárias normais em dias de jejum (cerca de 600 calorias para os homens e cerca de 500 para as mulheres), enquanto consome muita água e chá. Nos outros cinco dias da semana, você pode comer normalmente.

Outra maneira de fazer isso, como mencionado acima, é restringir a ingestão de alimentos entre as 12h e as 19h diariamente, sem comer durante as horas fora desse horário.

[afiliados_250_250]

É bom ver mais e mais pessoas se tornando mais conscientes sobre o nosso planeta e o que está acontecendo nele

É ótimo ver mais pessoas participarem ativamente em pesquisas independentes e no pensamento crítico. As taxas de doença estão subindo rapidamente e tem sido há algum tempo. Uma grande parte disso pode ser atribuída aos nossos hábitos alimentares e a todas as substâncias tóxicas e nocivas que colocamos em nossos corpos regularmente.

Nos últimos anos, a indústria de alimentos tem sido exposta de várias maneiras, seja em relação a OGMs e os pesticidas que os acompanham, ou todos os exemplos de fraude farmacêutica. Tudo isso é resultado de uma enorme mudança na consciência que está acontecendo em nosso planeta, onde tanta coisa está vindo à luz em todos os aspectos de nossas vidas diárias, comida e saúde é apenas uma.

O jejum também está despertando o interesse de muitos porque, junto com essa mudança de consciência, vem a consciência de um mundo além do nosso físico. Esse campo lida com experiências de quase-morte, física quântica, parapsicologia e nossa natureza espiritual geral e a prova que está surgindo de que somos mais do que apenas este corpo, e que os seres humanos realmente têm uma natureza espiritual.

O fato de que a ciência moderna, em muitos casos, está alcançando a sabedoria antiga é bastante excitante. Não apenas na neurociência e na física quântica, mas também na saúde.

Obrigado pela leitura.

Artigo publicado originalmente no site Colletive evolution, para ver o artigo original em inglês, clique aqui.

Eder Oelinton

Jornalista, amante de tecnologia e curioso por natureza. Busco informações todos os dias para publicar para os leitores evoluírem cada dia mais. Além de muitas postagens sobre varias editorias!

Artigos relacionados

Um Comentário

Deixe um comentário

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Botão Voltar ao topo