Cuidar bem dos dentes é uma obrigação desde a infância, quando ainda crianças ouvimos sobre a importância de escovar bem os dentes e evitar doces. Hoje isso não mudou e os cuidados essenciais com a sua saúde bucal também precisam ser uma prioridade.
Por este motivo, criamos este artigo para falar da importância e de quais cuidados manter, mostrando que não são banais, mas atitudes que irão evitar graves problemas no futuro, mantendo a saúde como um todo.
Mantenha uma boa escovação
O recomendado é que os dentes sejam escovados pelo menos 3 vezes ao dia: ao acordar, após o almoço e antes de dormir.
Se você tiver a oportunidade de escovar os dentes após comer qualquer produto entre essas ocasiões, não pense duas vezes, pois isso irá garantir a limpeza da sua boca e evitar doenças graves.
Para se ter uma ideia, a falta de escovação pode gerar problemas sérios como a cárie, que acumula vários germes e bactérias entre os dentes, prejudicando sua estrutura e causando até a perda dental.
Nesses casos a avaliação profissional é urgente, e recorrer a um convênio odontologico para fazer algum procedimento pode ser necessário.
Não esqueça de sempre escovar os dentes com movimentos suaves, pois a força e a pressa ao escová-los pode gerar feridas e infecções na gengiva.
Escolha o creme dental correto
Ao comprar o creme dental dificilmente as pessoas atentam ao que compõe o produto, e isso pode ser um grande erro.
Diversos cremes dentais possuem uma alta quantidade de abrasivos, que é uma substância de origem sintética ou mineral que visa polir uma superfície, deixando-a mais clara e brilhante.
Só que em excesso, esses abrasivos podem danificar o esmalte dos dentes e deixá-los muito sensíveis a doenças e infecções.
A agressividade dos abrasivos pode enfraquecer os dentes, demandando a marcação de tratamentos de reparo para a porosidade e até a quebra que pode ocorrer.
Para auxiliar nesse momento, procurar por algum serviço de reparo dentro do convenio dental pode ser vantajoso, por facilitar o agendamento das consultas de retorno para averiguar a saúde da boca após o procedimento.
Para evitar quaisquer agravamentos, sempre leia o rótulo dos cremes dentais que deseja comprar e veja quais substâncias os compõem. O cuidado com esses materiais também faz toda a diferença no cuidado bucal.
Não se esqueça de escovar a língua
A língua também é uma parte importante do cuidado com a saúde bucal. Inclusive, durante todo o dia a boca libera diversas toxinas e ácidos que são absorvidos por ela.
Com isso, a superfície acumula uma quantidade muito grande desses materiais e, se não for higienizada, pode trazer infecções e problemas como a halitose (mau hálito).
Lembre-se do fio dental
Mesmo escovando bem os dentes, o uso do fio dental é indispensável para retirar os restos de alimentos que ainda ficam alojados entre os dentes após a escovação.
A falta do uso de fio dental pode gerar problemas graves como a periodontite ou o tártaro por conta da ação das bactérias não removidas. Essas são infecções graves na região da gengiva e raiz dos dentes.
Nesses casos, apenas convenios odontologicos serão capazes de prestar auxílio e serviços de reparação.
Vá ao dentista
Muitas pessoas só comparecem ao dentista quando sentem alguma dor ou incômodo na região bucal, mas isso é um erro grave.
Doenças como a cárie, o tártaro e a gengivite podem se desenvolver em grande escala sem apresentar incômodos no começo. Assim, quanto mais a pessoa demora para ir ao dentista, mais a infecção progride.
Por isso, sempre consulte o dentista ao menos a cada 6 meses para verificar se está tudo certo ou se precisa tomar algum outro cuidado.
Se você possui algum tipo de plano odontologico o acesso ao dentista é ainda mais fácil, senão, pode optar por uma consulta particular ou até mesmo através do SUS.
Trocar de escova de dente a cada três meses
Outro ponto extremamente importante, mas que muitas vezes pode ser esquecido, é a troca periódica da escova de dente.
Como mencionado anteriormente, a boca libera diversas toxinas e acumula vários germes e bactérias advindos do contato com o mundo/ar e até com o alimento.
Esse material também acaba se acumulando na escova que, se não for trocada pelo menos a cada 3 meses, pode gerar graves problemas.
Por isso, sempre se lembre da data em que começou a usar sua nova escova para trocá-la adequadamente. Ao notar que as cerdas estão muito gastas ou perderam a forma, também é importante realizar a troca.
Para isso, dê preferência ao modelos com as cerdas macias e arredondadas para não machucar a gengiva durante a escovação.
Com isso, é perceptível que mesmo as pequenas atitudes durante o dia fazem toda a diferença para uma melhor qualidade de vida e proporcionar um sorriso saudável.
Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe da Ideal Odonto, empresa especializada em planos odontológicos com atendimento acessível para devolver o sorriso dos pacientes.
