O que é fascinante sobre essa crença sagrada é que ela está sendo comprovada pela ciência moderna.
Veja isto: há uma abundância de evidências científicas que apoiam os benefícios para a saúde da jardinagem. Os dados mostram que cuidar das flores e simplesmente coabitar com a natureza pode acalmar a ansiedade, elevar os sintomas da depressão e baixar a pressão arterial! Os aromas sutis das plantas criam uma atmosfera de tranqüilidade, enquanto a meditação de trabalhar fora na natureza tem vários benefícios físicos e mentais.
Sem mencionar o incrível sabor e os nutrientes curativos que essas ervas frescas trazem para todas as refeições.
Pronto para criar seu próprio jardim de ervas?
Veja 5 ervas curativas que são fáceis de cultivar, não importa onde você mora.
Considero a hortelã-pimenta uma necessidade absoluta no jardim e na minha vida. Peppermint é um aliado incrível para a temporada de gripe, porque é conhecido por quebrar febres, aliviar a dor e acalmar dores no estômago em tempo recorde.
A hortelã-pimenta tem uma manutenção tão baixa que você dificilmente terá que prestar atenção nela e ela continuará a prosperar. Eles crescem muito rapidamente, e ainda mais se você costuma arrancar suas folhas abundantes para chás ou para fins culinários. (Lembre-se de cortar suavemente o caule e não levar muito em demasia ou você danificará a planta.)
* Peppermint gosta de solo arenoso, úmido e luz solar parcial.
Ervas que crescem nas áreas urbanas são mais nutritivas
#2- Marigold (também conhecido como Calêndula)
Estas lindas flores douradas aparecem no início do verão, se as sementes forem cultivadas durante a primavera. Suas pétalas são um poderoso curador tópico. Calêndula é apropriado para qualquer tipo de pele. Pode curar erupções cutâneas, acne, pequenos arranhões e picadas de insetos. Tomado como um chá, as pétalas de calêndula ajudam a movimentar o fluido linfático adequadamente para estimular a desintoxicação.
Plante-os o quanto antes e veja-os brotar e florescer no início do verão. Dê a cada semente cerca de 12-18 polegadas quadradas e enterre-as 1/4 de polegada em solo argiloso e bem drenado. Regue regularmente para manter a sujeira úmida, mas não encharcada.
#3 – Camomila está entre as ervas medicinais fáceis de cultivar
A camomila é um prazer para todos, por muitas razões. Suas pequenas pétalas brancas despertam alegria em qualquer um que as veja. Seu aroma agradável é calmante. Como chá, eles sufocam dores ansiosas no estômago, trazem conforto para os pequenos doentes e relaxam os músculos tensos.
A camomila cresce bem em praticamente qualquer clima – mas é mais fácil começar a partir de uma planta do que de sementes. Eles são incrivelmente fáceis de cuidar. Eles são tolerantes à seca e você não precisa molha-las assim que eles crescem.
* O forte aroma de camomila faz deles o parceiro ideal para qualquer remendo vegetal, porque eles afastam bichos e insetos!
Lavanda é geralmente o primeiro remédio verde que aparece na mente das pessoas quando elas pensam em ervas calmantes. Eles estão relaxando internamente e topicamente. Foi comprovado que uma forte xícara de chá de lavanda reduz os níveis de cortisol, que estão por trás de nossa luta ou reflexo do hormônio de vôo. Adicionado a óleos, cremes e pomadas, a lavanda é um potente relaxante muscular e cicatrizante. Mas seu uso lendário tem sido invocar sonhos animados promovendo o sono profundo.
Melhor cultivada a partir de recortes de um arbusto maduro, lavanda cresce e solidifica-se rapidamente. Por causa de sua natureza resiliente, a lavanda é melhor plantada com pelo menos 2 pés de distância. Ela cresce melhor em solos mais secos, então tenha isso em mente enquanto você cuida do seu jardim. Adicione muita cobertura para ajudar a drenar o solo, se você mora em uma cidade onde chove com freqüência.
* Lavanda atrai polinizadores de todos os tipos, tornando o seu quintal um santuário para borboletas locais, abelhas e beija-flores
#5 – Dentes-de-leão – Deixe-os crescer!
Realmente toda parte de um dente-de-leão é medicinal. É amplamente respeitado como uma das principais ervas de desintoxicação e o chá de decocção feito de suas raízes é uma ótima bebida dietética que ajuda a queimar gordura.
Se você ainda não experimentou isso, as folhas frescas de dente-de-leão são uma adição incrível às saladas e aos petiscos para dar uma mordida em receitas mais doces.
Eles são altamente medicinais e extremamente saborosos quando preparados da maneira certa, MAS são as flores e as sementes difusas que trazem risadas e gargalhadas para as crianças.
Por todas essas razões, eu realmente acredito que os dentes-de-leão devem ser protegidos.
Com estas 5 ervas fáceis de cultivar, você terá um santuário de remédios que você pode procurar para aliviar as doenças do dia-a-dia.
Publicado originalmente em: Wake Up World
